最近老是做梦.梦鬼类居多``

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 17:44:23
我今天大学毕业.刚上班不久(几个月).以前很少做梦的.一月有一个梦都已经算多了.
可是过年前一段时间到现在开始老是做梦了.一个星期可能有五天在做鬼一样的梦(当然我并没有看到鬼)但是很怕.有一天会做一个很幸福的梦.这是平均来说.只是想说明做梦真的很频繁..

工作比较轻松.应该来说也没有压力吧.我也没感觉到有太多压力.

比如昨晚做了一个梦然后醒来回去又开始做梦了.反正就是接着做.(不记得是不是同一个了)几乎天天如此.

但是在网上看了发现做恶梦一般都是压力过大.那吃什么东西可以缓解一下压力呢?已经被这个睡觉的事情弄得很烦了.

你最近可能压力比较大，精神比较紧张。
也许在你的潜意识里认为现在的自己做了一些亏心事吧，感觉自己对不起别人。
你睡觉前洗个澡最好用一点香熏，那样比较能舒缓情绪，放松自我。
如果你有空的话，多到户外走走，呼吸点新鲜空气，这样对身体有好处。

作恶梦是说明你身体有问题，建议检查一下内脏！！

梦很正常,但是做的很多就会影响睡眠的质量,造成神经衰弱,因此,睡前应杜绝恐怖,喜剧片等影响神经系统的东西,听听低旋律的优美的音乐,睡前杜绝喝茶,可乐,酒等使神经系统兴奋的东西,尽量喝温水或牛奶,睡资也是很重要的,尽量应该向右,不要将手放在胸口或爬着睡~~

去开原找范德彪呀。